«J’ai consulté en ostéopathie dans les dernières années et cela m’avait apporté un plus grand confort physique. Récemment, j’ai été étonnée de constater comment l’ostéopathie m’a aidé à me relever d’une convalescence suite à une très mauvaise grippe qui m’avait gardé alitée à l’hôpital pour quelques semaines. La fatigue m’accablait et je n’arrivais plus à vaquer à mes occupations quotidiennes et sociales. Après la première séance d'ostéopathie, j’ai retrouvé déjà beaucoup d’énergie. J’ai poursuivi pour deux autres séances et je me suis totalement remise sur pieds. Un grand merci pour ces soins manuels de qualité! »
Témoignage de Diane G. (75 ans) . Boucherville
La respiration est un phénomène physiologique inné. Toutefois, celle-ci peut être perturbée progressivement sous l’effet du stress, de la sédentarité, des mauvaises habitudes de vie, mais également et surtout, lors d’atteintes respiratoires inflammatoires comme une bronchiolite du nourrisson, toute complication d'une grippe, une bronchite ou une pneumonie, pouvant aller à la pleurésie (1). En ces temps de crise sanitaire générale, les symptômes connus causés par le coronavirus Covid-19 sont semblables à ceux de certaines pathologies respiratoires et peuvent se compliquer en une pneumonie (source 1).
La pneumonie : bien l'identifier et s'en guérir au plus vite!
La pneumonie est une infection respiratoire des voies aériennes basses (bronches, bronchioles, alvéoles). Elle se transmet par l’inhalation des germes présents dans l’air, qui peuvent être d’origine bactérienne ou virale.
L’infection peut se révéler par de la fièvre, de la toux, une difficulté respiratoire, une palpitation cardiaque, une production d’expectorations, une douleur thoracique aiguë ou encore des nausées. Les examens cliniques et paracliniques précisent l’infection. Il est donc essentiel de consulter son omnipraticien si de tels symptômes surviennent. Une fois le diagnostic de la pneumonie confirmé par le corps médical, la prise en charge médicale et pharmacologique est urgente.
Quelles sont les séquelles possibles des infections pulmonaires aiguës comme la pneumonie?
Suite à leur guérison, les troubles respiratoires aigus tels que les mauvaises grippes, les bronchites, les pneumonies et les pleurésies peuvent laisser des adhérences au niveau du parenchyme pulmonaire (2) ou des plèvres (3). Lorsque c’est le cas, il y a entrave de l’expansion des poumons, ce qui peut nuire à la capacité respiratoire des personnes se relevant de ces pathologies (source 2). Les patients, une fois remis de ces maladies pulmonaires, se retrouvent dans certains cas à devoir effectuer des efforts considérables pour surmonter les nouvelles limitations mécaniques de la respiration.
Que fait l'ostéopathe pour vous aider une fois l'infection respiratoire guérie?
En retournant vers la normalité de la synergie des éléments produisant la respiration, celle-ci rencontre moins de résistance et donc, demande moins de travail. La personne peut récupérer l'énergie qui était déployée à un effort respiratoire supplémentaire vers d'autres fonctions de son corps. D'autant plus que l'énergie vitale sera également augmentée grâce un apport adéquat d'oxygène, nécessaire à toutes les fonctions du corps, par une ventilation pulmonaire plus entière.
Par ailleurs, selon la vision ostéopathique, le retour à une mobilité adéquate des structures gouvernant l’ampliation thoracique permettrait également d’éviter des conséquences néfastes à moyen et à long terme sur le corps, tel que des douleurs mécaniques diverses. En effet, les poumons sont intimement liés à la cage thoracique, donc aux vertèbres dorsales et aux côtes, mais aussi à la colonne cervicale et au diaphragme. Tous ces éléments anatomiques prennent part à de multiples fonctions biomécaniques essentielles à la vie courante.
Les ostéopathes observent à tous les jours avec leur clientèle des améliorations de leurs fonctions biomécaniques et une diminution des douleurs, grâce à leurs interventions qui considèrent les liens mécaniques d'une partie du corps d'avec les autres parties. Ainsi, une pneumonie passée, ayant créé des adhérences entre les plèvres, pourrait créer par exemple une douleur à l'épaule aujourd'hui ou dans le futur, ou tout autre inconfort ou malaise physique.
Une respiration optimale offre des bénéfices majeurs
améliore l’oxygénation du corps : donne de l’énergie!
peut diminuer le stress
aide le système digestif et facilite le transit intestinal
stabilise la mécanique de la colonne vertébrale
favorise une meilleure posture
permet la mobilité adéquate du diaphragme (muscle principal de la respiration et lié à de multiples chaînes musculaires du corps, jouant ainsi sur les fonctions biomécaniques)
et plus encore... (la liste n'étant pas exhaustive)
Des exercices de kinésie respiratoire pour vous
Après avoir reçu une ou plusieurs séances d'ostéopathie pour redonner une mobilité adéquate à vos poumons et à votre cage thoracique, nous vous invitons à faire des exercices respiratoires pour maintenir vos gains en souplesse tissulaire. À cet effet, vous pourriez demander conseils à votre ostéopathe, consulter un physiothérapeute ou visionner notre sélection de vidéos dans la section «Confort physique et bien-être : zone ciblée» en repérant les videos à propos de la respiration. Des kinésithérapeutes respiratoires certifiés vous proposent des exercices de respiration pour mobiliser vos poumons. Vous pourriez également visionner ce video explicant sommairement la respiration diaphragmatique créé par Brigitte Dubuc, ostéopathe D.O. propriétaire de CORPS EN MAIN. Comme mentionné, ces exercices respiratoires pourraient vous aider à diminuer les conséquences de l'inflammation tel que décrites plus haut. N'hésitez pas à les pratiquer, ils sont sans danger.
par Marin Petit Jean, Ostéopathe D.O. chez CORPS EN MAIN ostéopathie Montréal, avec la participation de Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal, près de Rosemont et clinique d'ostéopathie à Boucherville et en ligne.
Légende :
Pleurésie : La pleurésie est une inflammation de la plèvre, la membrane recouvrant les poumons.
Parenchyme : Tissu dont les cellules ont une activité physiologique propre à l’organe, par opposition aux tissus de liaison et de soutien.
Plèvre : Membrane séreuse qui tapisse la paroi interne du thorax et enveloppe les poumons
Références :
||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.